Hábitos para una vida saludable

Hábitos para una vida saludable   La salud se define como el estado de completo bienestar físico , mental y social. En consecuencia no se trata solo de una vida sana sino un estilo de vida saludable en el que es importante la alimentación, el ejercicio, buena relación con el medio ambiente y relaciones sociales. Es entonces necesario que para vivir un estilo de vida saludable que se cumplan los siguientes requisitos: -Un dieta equilibrada  -Ejercicio físico -Evitar hábitos y productos tóxicos  -Un buen equilibrio mental -Actividad social  A lo largo de nuestro blog vamos a dar consejos e información sobre como llevar una vida saludable  hablaremos sobre cada uno de estos temas.