Hábitos para una vida saludable
La salud se define como el estado de completo bienestar físico , mental y social.
En consecuencia no se trata solo de una vida sana sino un estilo de vida saludable en el que es importante la alimentación, el ejercicio, buena relación con el medio ambiente y relaciones sociales.
Es entonces necesario que para vivir un estilo de vida saludable que se cumplan los siguientes requisitos:
-Un dieta equilibrada
-Ejercicio físico
-Evitar hábitos y productos tóxicos
-Un buen equilibrio mental
-Actividad social
A lo largo de nuestro blog vamos a dar consejos e información sobre como llevar una vida saludable hablaremos sobre cada uno de estos temas.
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